jakie sa

mam pytanie do najbardziej doświadczonych jakie są skuteczne ćwiczenia na słabe ogniwa bo wiadomo proges się zatrzymał i chce wyłapać słabą grupe . dupa dwugłowe np mc proste nogi dzień dobry ? prostowniki? brzuch? to hyba raczej wszystko ? czy sie myle

w sumie to lepiej zebys zalozyl osobny wątek i opisał w nim dokładnie co było operowane,kiedy i jak przebiegała rehabilitacja oraz jakie są ewentualnie teraz komplikacje

[...] czy zadzwonić wieczorem jak będziesz wróżył swoim programie? Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2013-04-03 20:48:50 Mnie to wali szczerze jak to rozegrasz, ja Ci tylko mowie jakie sa realia, ze w tych polskich trenach to trenu tyle co kot naplakal i to jest moje zdanie i to biadolenie o pompkach, albo cie stac i bijesz albo to olej, bo widze ze [...]

[...] czy zadzwonić wieczorem jak będziesz wróżył swoim programie? Zmieniony przez - UcantCme w dniu 2013-04-03 20:48:50 Mnie to wali szczerze jak to rozegrasz, ja Ci tylko mowie jakie sa realia, ze w tych polskich trenach to trenu tyle co kot naplakal i to jest moje zdanie i to biadolenie o pompkach, albo cie stac i bijesz albo to olej, bo widze ze [...]

jezeli jestes przed acl to jak najbardziej plywaj i wzmacniaj miesien czworoglowy bo wiele osob o tym zapomina po operacji bedzie ci latwiej wrocic do formy. JA PONAWIAM PYTANIE : JAKIE SA OBJAWY PONOWNEGO ZERWANIA WIEZADLA KRZYZOWEGO PO ACL 3.5 MIESIACA?

a objawy jakie sa? to tak od razu , jak zlamanie, czy stopniowo?

[...] niewiarygodnym firmom. To jest mój jedyny cel. W kwestii Olimpu nie zmieni to mojego zdania. Nie stać mnie na te białka, nie kupuję ich i kupował nie będę. A te inne fora to jakie są? Kulturystyka online, gdzie odpowiedziałem, bo ludzie mylili podstawowe fakty. Nie lubię jak ktoś pisze androny. Poważna firma zajęła by w takiej sytuacje oficjalne [...]

[...] dużo korzystniej i tłumacze mu a on tylko, kurcze myslalem ze ryż z kurczakiem to bardziej na mase, a ja chce zrzucic to raczej zostane przy bananie to tylko daje przykład jakie są realia, składu nie czytaja i potem jest jak jest *** ja od 3 lat spożywam odzywki i suplementy ACTIVLABa białka ciągle używam, czy to Whey POrotein 80, czy Whey [...]

w jump lunges pracuje głównie jedna noga, więc to cięższe ćwiczenie niż wyskoki. Wiadomo do dwutaktu to wygodniej ale moim zdaniem skoro już ładujesz z jednej nogi to lepiej ćwiczyć teraz naskok i równomiernie obciążać nogi ;) zresztą pewnie sam wiesz jakie są plusy naskoku

czyli jakie sa najlepsze cwiczenia na brzuch dla skoczka?

troche ta agresywnosc do otoczenia jest nie znosna ale daje rade podniesc dawki czy zostawic takie jakie sa ?

[...] rośnie. Zastanawia mnie jednak podobnie jak kolegów kwestie typu (kolega Tomek dobrze ujął) lub też kolega powyżej..... Badania mają ukazać jak wszystkie firmy oszukują jakie są złe a firma olimp jest ponad tym wszystkim dla mnie to troszeczkę dziwne..... Pamiętajmy też, że badania często można poprowadzić tak by ukierunkować niekiedy to [...]

Dalej nie wiem skąd się biorą różnice. Albo inaczej - wiem skąd się biorą, ale nie tłumaczę tego składem. Mylę się? Coraz bardziej przekonuję się, że nie. Zadam w takim razie bardzo proste pytanie - Jakie są konkretnie zalety Waszych(Olimpowskich białek) w porównaniu do konkurencji nie wałującej na procentach i kazeinie, dajmy na to SFD? Różnica [...]

Tylko niestety konsument nie ma pewności kupując droższą odżywkę, że jest tam a-LA. Producenci odżywek powinni podawać na produktach jaką metodą jest pozyskiwany surowiec i jakie są % udziały poszczególnych frakcji, wtedy dałoby to jakiś obraz co kupujemy, nie licząc wałków.

panowie jakie są proste cwiczenia na kolano skoczka? I ogolnie jakies cwiczenia na kolana ale bez obciazen zadnych bo poki co i to i to mi sie przypałetało Zmieniony przez - marmur w dniu 2013-08-15 22:32:10

ja tak samo chetnie dowiedzialbym sie jakie sa dobre bialka na poslkim rynku w niskiej cenie, o ile takie istnieja.

Wy jesteście za spilitem czy FBW ? jakie są wasze metody treningowe... bo walka trwa i "chyba" trwać będzie między jednym a drugim treningiem. Ludzie od FBW mówią że trening jest odbywany co 2 dzień dlatego jest 1 ćw. na daną partię po 3 s mówią że więcej nie znaczy lepiej krytykują to że w spilicie trzeba czekać cały tydzień.. aby znów trenować [...]

zgadza się, tylko zazwyczaj to pochylenie tułowia u ćwiczących jest na tyle duże, że niemal równoległe do podłoża,a to już nie jest pożądane w tym ćwiczeniu i z takimi ciężarami jakie są stosowane w przysiadach.

Bez tej masy nie wygląda to nawet tak chudo, bo jest estetycznie bardzo. Nie wiem jakie są Twoje cele, ale ja bym więcej niż 10kg nie dorzucał.

jakie są jeszcze saa w tab.?